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こころりあんが綴る日々のコト


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インドの伝統ヨガ

゚・*:.。. .。.:*・゜毎週火曜゚・*:.。. .。.:*・゜
     《午前》10時~11時半


清々しい朝の空気を感じて…
森の月「YOGA」
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インドの伝統「YOGA」は、自分のペースで無理なくゆっくりできます。
また、身体が硬い、腰が痛い、手足が不自由、高齢の方でも誰もができる「YOGA」です。

呼吸法を大事に、疲れたココロとカラダをほぐして、整えます。

継続により、更なる効果を実感でき、血流や代謝が良くなる、痛みが和らぐ、ストレス解消等、嬉しいご感想を頂いています。


初回体験…1,000円
1回…1,500円
4回分チケット…5,000円(1,000円引)



持参するもの
*ヨガマット(なければバスタオル)
*水筒(ヨガの最中の水分補給の為)
*ブランケット(冬場のみ…仰向けのポーズで休む時、寒くない様に身体にかけます)

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~YOGA 講師プロフィール~
。o○o。.:*moon33 ( 森 美幸) *:.。o○o。
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インド政府機関下のYOGA大学で資格を取得した山崎氏に師事し、YOGAスタジオ「HUSLab」にて、伝統YOGA指導者資格を取得。
看護師や行政保健師も経て、現在は保健師活動、アロマテラピーレッスンや、アートの制作・展示会、各種ヒーリングとのコラボイベント等を随時開催。
「ココロととカラダと魂を元気に」のテーマで幅広く活躍中。

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ヨガに参加されるお客様へ
お得な情報゚・*:.。. .。.:*・゜
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★ヨガに参加された方は、
割引になります。



・・・こころりあんのつぶやき・・・

moon33のYOGAは、無理せず自分のペースで出来るので、すごく安心。
始めての方でも、すんなり入れます。
優しい声で誘導してくれるので、それもまた心地よい。

最初の頃に比べたら、少しずつではありますが、身体や心にも変化が起こっている様です。


出来なかったポーズが、出来る様になったり… あるポーズで毎回痛かった部位が、痛くなくなっていたり…

日々の身体の様子もわかります。
「私、今日は首が痛かったんだ…」とか…「今日は全体的に、身体が重い…」とか、不調部分もしっかりと、感じることができます。
慌ただしい毎日を送っていると、麻痺してわからなくなっているんですよね〜!


毎回ヨガの最後は、上向きになって、リラックスのポーズをするのですが、
いつの間にか…
.zzZZ
深い眠りに入っていて、起こされる事も
しばしば…(笑)
それだけ気持ちいいんです♪

ヨガが終わった後は、気持ちも身体も毎回リセットできて、ありがたい限りの火曜日・*:.。. .。.:*・゜




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場所:癒し処「こころり庵」
(完全予約制)
玉名市両迫間1234-4 
(場所や内容の詳細、日程などはお電話にて)

代表:松田(吉崎)真美 
(御予約:090-9603-5257

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by cocororian | 2014-04-05 21:30 |  ★こころり庵の「癒しメニュー」 | Comments(0)